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Frischei-Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

467kcal

1.955 kJ · 1 Stück: 97 kcal

Eiweiß 7,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 49,7 g 43 % kcal

Fett 26,2 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Frischei-Waffeln

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 42.8 % Fett: 50.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischei-Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischei-Waffeln im Detail

1 Stück Frischei-Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Stück Frischei-Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischei-Waffeln

Wie viele Kalorien hat Frischei-Waffeln?

100 g Frischei-Waffeln enthalten 467 kcal (1.955 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20.8 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischei-Waffeln?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 49,7 g Kohlenhydrate und 26,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischei-Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischei-Waffeln rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Frischei-Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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