Kuchen Torten - Lambertz

Donut (Schoko) - Lambertz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.880 kJ · 1 Donut: 278 kcal

Eiweiß 5,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 51,6 g 46 % kcal

Fett 23,9 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Donut (Schoko) - Lambertz

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 48.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Donut (Schoko) - Lambertz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Donut (Schoko) - Lambertz im Detail

Mineralien

1 Donut Donut (Schoko) - Lambertz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 278 kcal aus 1 Donut Donut (Schoko) - Lambertz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Donut (Schoko) - Lambertz

Wie viele Kalorien hat Donut (Schoko) - Lambertz?

100 g Donut (Schoko) - Lambertz enthalten 449 kcal (1.880 kJ). Eine Portion (1 Donut, 62 g) kommt auf 278 kcal.

Welche Nährwerte hat Donut (Schoko) - Lambertz?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 51,6 g Kohlenhydrate und 23,9 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Donut (Schoko) - Lambertz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Donut (Schoko) - Lambertz rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Donut Donut (Schoko) - Lambertz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 278 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 297 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren