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Cremeroulade, Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

416kcal

1.742 kJ · 1 Portion: 208 kcal

Eiweiß 3,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 57 % kcal

Fett 18,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Cremeroulade, Schoko

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 39.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cremeroulade, Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cremeroulade, Schoko im Detail

1 Portion Cremeroulade, Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Portion Cremeroulade, Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cremeroulade, Schoko

Wie viele Kalorien hat Cremeroulade, Schoko?

100 g Cremeroulade, Schoko enthalten 416 kcal (1.742 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Cremeroulade, Schoko?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cremeroulade, Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cremeroulade, Schoko rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cremeroulade, Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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