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Cheesecake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.361 kJ · 1 Stück: 260 kcal

Eiweiß 5,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 34,2 g 42 % kcal

Fett 18,2 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Cheesecake

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 42.4 % Fett: 50.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cheesecake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cheesecake im Detail

1 Stück Cheesecake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Stück Cheesecake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cheesecake

Wie viele Kalorien hat Cheesecake?

100 g Cheesecake enthalten 325 kcal (1.361 kJ). Eine Portion (1 Stück, 80 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Cheesecake?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 34,2 g Kohlenhydrate und 18,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 22,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cheesecake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cheesecake rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Cheesecake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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