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Mandel-Bienenstich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.361 kJ · 1 Stück: 215 kcal

Eiweiß 6,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 33,3 g 41 % kcal

Fett 18,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel-Bienenstich

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 41.0 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel-Bienenstich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandel-Bienenstich im Detail

Mineralien

1 Stück Mandel-Bienenstich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Stück Mandel-Bienenstich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel-Bienenstich

Wie viele Kalorien hat Mandel-Bienenstich?

100 g Mandel-Bienenstich enthalten 325 kcal (1.361 kJ). Eine Portion (1 Stück, 66 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandel-Bienenstich?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 33,3 g Kohlenhydrate und 18,5 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel-Bienenstich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel-Bienenstich rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mandel-Bienenstich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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