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Berliner mit Mehrfruchtfüllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ · 1 Stück: 269 kcal

Eiweiß 6,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 49,2 g 55 % kcal

Fett 14,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Berliner mit Mehrfruchtfüllung

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 37.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berliner mit Mehrfruchtfüllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berliner mit Mehrfruchtfüllung im Detail

1 Stück Berliner mit Mehrfruchtfüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 1 Stück Berliner mit Mehrfruchtfüllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berliner mit Mehrfruchtfüllung

Wie viele Kalorien hat Berliner mit Mehrfruchtfüllung?

100 g Berliner mit Mehrfruchtfüllung enthalten 359 kcal (1.503 kJ). Eine Portion (1 Stück, 75 g) kommt auf 269 kcal.

Welche Nährwerte hat Berliner mit Mehrfruchtfüllung?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 49,2 g Kohlenhydrate und 14,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berliner mit Mehrfruchtfüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berliner mit Mehrfruchtfüllung rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Berliner mit Mehrfruchtfüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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