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Belgische Zuckerwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

474kcal

1.985 kJ · 1 Waffel: 284 kcal

Eiweiß 5,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 58,1 g 49 % kcal

Fett 24,3 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Belgische Zuckerwaffeln

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 46.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Belgische Zuckerwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Belgische Zuckerwaffeln im Detail

1 Waffel Belgische Zuckerwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 1 Waffel Belgische Zuckerwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Belgische Zuckerwaffeln

Wie viele Kalorien hat Belgische Zuckerwaffeln?

100 g Belgische Zuckerwaffeln enthalten 474 kcal (1.985 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 60 g) kommt auf 284 kcal.

Welche Nährwerte hat Belgische Zuckerwaffeln?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 58,1 g Kohlenhydrate und 24,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Belgische Zuckerwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Belgische Zuckerwaffeln rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Belgische Zuckerwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 303 Minuten Krafttraining.

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