Zum Inhalt springen
Anzeige

Kuchen Torten - Kuchenmeister

Baumkuchen, Vollmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

478kcal

2.000 kJ · 1 Packung: 1.433 kcal

Eiweiß 6,8 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 51,0 g 42 % kcal
Fett 28,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Baumkuchen, Vollmilch

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 42.2 % Fett: 52.2 %

Nährwerte von Baumkuchen, Vollmilch im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (300 g)
Brennwert 477,8 kcal2.000,0 kJ 1.433,4 kcal6.000,0 kJ
Eiweiß 6,8 g 20,4 g
Kohlenhydrate 51,0 g 153,0 g
davon Zucker 38,0 g 114,0 g
Fett 28,0 g 84,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,0 g 57,0 g
Salz 0,30 g 0,90 g
Broteinheiten 4,3 g 12,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baumkuchen, Vollmilch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Baumkuchen, Vollmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.433 kcal aus 1 Packung Baumkuchen, Vollmilch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 383 Minuten
Joggen 115 Minuten
Radfahren 143 Minuten
Krafttraining 1.529 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baumkuchen, Vollmilch

Wie viele Kalorien hat Baumkuchen, Vollmilch?

100 g Baumkuchen, Vollmilch enthalten 478 kcal (2.000 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 1.433 kcal.

Welche Nährwerte hat Baumkuchen, Vollmilch?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baumkuchen, Vollmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baumkuchen, Vollmilch rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Baumkuchen, Vollmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.433 kcal etwa 383 Minuten Spazieren, 115 Minuten Joggen, 143 Minuten Radfahren oder 1529 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige