Kuchen Torten - Diverse

Backmischung Schokokuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

409kcal

1.713 kJ · 1 Portion: 286 kcal

Eiweiß 6,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 42 % kcal

Fett 23,2 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Backmischung Schokokuchen

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 42.4 % Fett: 51.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backmischung Schokokuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backmischung Schokokuchen im Detail

1 Portion Backmischung Schokokuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 1 Portion Backmischung Schokokuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backmischung Schokokuchen

Wie viele Kalorien hat Backmischung Schokokuchen?

100 g Backmischung Schokokuchen enthalten 409 kcal (1.713 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Backmischung Schokokuchen?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 23,2 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backmischung Schokokuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backmischung Schokokuchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Backmischung Schokokuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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