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Apfel-Strudel mit Vanillepudding - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · 1 Stück (1/4 Strudel) = 137,5: 363 kcal

Eiweiß 3,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 44 % kcal

Fett 15,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Strudel mit Vanillepudding

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 51.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Strudel mit Vanillepudding je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Strudel mit Vanillepudding im Detail

1 Stück (1/4 Strudel) = 137,5 Apfel-Strudel mit Vanillepudding abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 1 Stück (1/4 Strudel) = 137,5 Apfel-Strudel mit Vanillepudding wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Strudel mit Vanillepudding

Wie viele Kalorien hat Apfel-Strudel mit Vanillepudding?

100 g Apfel-Strudel mit Vanillepudding enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (1 Stück (1/4 Strudel) = 137,5, 137.5 g) kommt auf 363 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel-Strudel mit Vanillepudding?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Strudel mit Vanillepudding?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Strudel mit Vanillepudding rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück (1/4 Strudel) = 137,5 Apfel-Strudel mit Vanillepudding zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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