Kuchen Torten - Nestlé

Yes Lebkuchen Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

509kcal

2.131 kJ · 1 Portion: 163 kcal

Eiweiß 5,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 37 % kcal

Fett 33,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Yes Lebkuchen Style

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 36.6 % Fett: 59.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yes Lebkuchen Style je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Yes Lebkuchen Style im Detail

1 Portion Yes Lebkuchen Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Portion Yes Lebkuchen Style wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yes Lebkuchen Style

Wie viele Kalorien hat Yes Lebkuchen Style?

100 g Yes Lebkuchen Style enthalten 509 kcal (2.131 kJ). Eine Portion (1 Portion, 32 g) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Yes Lebkuchen Style?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yes Lebkuchen Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yes Lebkuchen Style rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Yes Lebkuchen Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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