Kuchen Torten - Nirma

Marmorkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

425kcal

1.779 kJ · 1 Portion: 213 kcal

Eiweiß 6,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 49 % kcal

Fett 21,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Marmorkuchen

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 45.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marmorkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Marmorkuchen im Detail

1 Portion Marmorkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 Portion Marmorkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marmorkuchen

Wie viele Kalorien hat Marmorkuchen?

100 g Marmorkuchen enthalten 425 kcal (1.779 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Marmorkuchen?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marmorkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marmorkuchen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Marmorkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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