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Mini Muffins mit Quarkfüllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ · 1 Stück: 85 kcal

Eiweiß 4,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 47,7 g 49 % kcal

Fett 20,3 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Muffins mit Quarkfüllung

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 46.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Muffins mit Quarkfüllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini Muffins mit Quarkfüllung im Detail

1 Stück Mini Muffins mit Quarkfüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Stück Mini Muffins mit Quarkfüllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Muffins mit Quarkfüllung

Wie viele Kalorien hat Mini Muffins mit Quarkfüllung?

100 g Mini Muffins mit Quarkfüllung enthalten 388 kcal (1.624 kJ). Eine Portion (1 Stück, 22 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Muffins mit Quarkfüllung?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 47,7 g Kohlenhydrate und 20,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 29,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Muffins mit Quarkfüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Muffins mit Quarkfüllung rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mini Muffins mit Quarkfüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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