Kuchen Torten - K Classic

Rührkuchen Marzipan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.880 kJ · 1 Portion: 225 kcal

Eiweiß 5,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 47 % kcal

Fett 24,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Rührkuchen Marzipan

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 48.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rührkuchen Marzipan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rührkuchen Marzipan im Detail

1 Portion Rührkuchen Marzipan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 1 Portion Rührkuchen Marzipan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rührkuchen Marzipan

Wie viele Kalorien hat Rührkuchen Marzipan?

100 g Rührkuchen Marzipan enthalten 449 kcal (1.880 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 225 kcal.

Welche Nährwerte hat Rührkuchen Marzipan?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rührkuchen Marzipan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rührkuchen Marzipan rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rührkuchen Marzipan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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