Kuchen Torten - diverse

schokokuchenrolle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.792 kJ · 1 Portion: 158 kcal

Eiweiß 5,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 49 % kcal

Fett 21,7 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von schokokuchenrolle

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 45.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schokokuchenrolle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von schokokuchenrolle im Detail

1 Portion schokokuchenrolle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Portion schokokuchenrolle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schokokuchenrolle

Wie viele Kalorien hat schokokuchenrolle?

100 g schokokuchenrolle enthalten 428 kcal (1.792 kJ). Eine Portion (1 Portion, 37 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat schokokuchenrolle?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 21,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schokokuchenrolle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schokokuchenrolle rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion schokokuchenrolle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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