Kuchen Torten - Spar

Apfeltasche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ · 1 Stück: 270 kcal

Eiweiß 3,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 42 % kcal

Fett 20,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Apfeltasche

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 42.4 % Fett: 53.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfeltasche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfeltasche im Detail

1 Stück Apfeltasche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 1 Stück Apfeltasche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfeltasche

Wie viele Kalorien hat Apfeltasche?

100 g Apfeltasche enthalten 338 kcal (1.415 kJ). Eine Portion (1 Stück, 80 g) kommt auf 270 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfeltasche?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfeltasche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfeltasche rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Apfeltasche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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