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Weiße Bohnen in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Dose: 592 kcal

Eiweiß 5,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 38 % kcal

Fett 8,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Bohnen in Tomatensauce

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 37.8 % Fett: 48.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Bohnen in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weiße Bohnen in Tomatensauce im Detail

1 Dose Weiße Bohnen in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 592 kcal aus 1 Dose Weiße Bohnen in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Bohnen in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen in Tomatensauce ?

100 g Weiße Bohnen in Tomatensauce enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Dose, 400 g) kommt auf 592 kcal.

Welche Nährwerte hat Weiße Bohnen in Tomatensauce ?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Bohnen in Tomatensauce ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Bohnen in Tomatensauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Weiße Bohnen in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 592 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 631 Minuten Krafttraining.

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