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Truthahnfleisch, im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

694 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 18,4 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 10,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahnfleisch, im eigenen Saft

Eiweiß: 44.4 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 54.3 %

Nährwerte von Truthahnfleisch, im eigenen Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahnfleisch, im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Truthahnfleisch, im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion Truthahnfleisch, im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahnfleisch, im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Truthahnfleisch, im eigenen Saft?

100 g Truthahnfleisch, im eigenen Saft enthalten 166 kcal (694 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Truthahnfleisch, im eigenen Saft?

Je 100 g: 18,4 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahnfleisch, im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahnfleisch, im eigenen Saft rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Truthahnfleisch, im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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