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Tomatenmark zweifach konz. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 1 Tube: 226 kcal

Eiweiß 4,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 76 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark zweifach konz.

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 75.9 % Fett: 4.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark zweifach konz. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomatenmark zweifach konz. im Detail

1 Tube Tomatenmark zweifach konz. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 1 Tube Tomatenmark zweifach konz. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark zweifach konz.

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark zweifach konz.?

100 g Tomatenmark zweifach konz. enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Tube, 200 g) kommt auf 226 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenmark zweifach konz.?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark zweifach konz.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark zweifach konz. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tube Tomatenmark zweifach konz. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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