Konserven - Saupiquet
Thunfisch-Salat, Toscana - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Becher (160 g) |
| Brennwert: |
214,0 kcal / 896,0 kJ |
342,4 kcal / 1.433,6 kJ |
| Eiweiß: |
9,5 g |
15,2 g |
| Kohlenhydrate: |
10,0 g |
16,0 g |
| davon Zucker: |
1,0 g |
1,6 g |
| Fett: |
14,5 g |
23,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
2,5 g |
4,0 g |
| Salz: |
1,50 g |
2,40 g |
| Ballaststoffe: |
3,5 g |
5,6 g |
| Broteinheiten: |
0,8 g |
1,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfisch-Salat, Toscana je Ernährungsweise:
Brennwerte von Thunfisch-Salat, Toscana
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| Eiweiß: |
18.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
19.2 % der Kalorien |
| Fett: |
62.6 % der Kalorien |
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Thunfisch-Salat, Toscana im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
214 kcal
0   3.200 kcal
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| Eiweiß: |
9.5 g
0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
10 g
0 384 g
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| Fett: |
14.5 g
0 107 g
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- Thunfisch-Salat, Toscana
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
3165950577303 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Salat, Toscana tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Salat, Toscana tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Thunfisch-Salat, Toscana tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Salat, Toscana tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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