Konserven - K-Classic
Thunfisch pikant, in feiner Gemüsesoße - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Konserve (185 g) |
| Brennwert: |
108,4 kcal / 454,0 kJ |
200,5 kcal / 839,9 kJ |
| Eiweiß: |
10,0 g |
18,5 g |
| Kohlenhydrate: |
7,0 g |
13,0 g |
| davon Zucker: |
6,0 g |
11,1 g |
| Fett: |
4,0 g |
7,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,8 g |
1,5 g |
| Salz: |
1,20 g |
2,22 g |
| Ballaststoffe: |
1,0 g |
1,9 g |
| Broteinheiten: |
0,6 g |
1,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfisch pikant, in feiner Gemüsesoße je Ernährungsweise:
Brennwerte von Thunfisch pikant, in feiner Gemüsesoße
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| Eiweiß: |
38.5 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
26.9 % der Kalorien |
| Fett: |
34.6 % der Kalorien |
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Thunfisch pikant, in feiner Gemüsesoße im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
108.4 kcal
0   3.200 kcal
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| Eiweiß: |
10 g
0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
7 g
0 384 g
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| Fett: |
4 g
0 107 g
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- Thunfisch pikant, in feiner Gemüsesoße
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4300175469753 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch pikant, in feiner Gemüsesoße tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Enthält viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch pikant, in feiner Gemüsesoße tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Mäßig viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Thunfisch pikant, in feiner Gemüsesoße tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Mäßig viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch pikant, in feiner Gemüsesoße tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Mäßig viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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