Konserven - Nixe

Thunfisch in Aufguss (Nixe) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · Abtropfgewicht 150g: 174 kcal

Eiweiß 24,9 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch in Aufguss (Nixe)

Eiweiß: 86.4 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 13.3 %

Nährwerte von Thunfisch in Aufguss (Nixe) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch in Aufguss (Nixe) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Abtropfgewicht 150g Thunfisch in Aufguss (Nixe) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus Abtropfgewicht 150g Thunfisch in Aufguss (Nixe) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch in Aufguss (Nixe)

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Aufguss (Nixe)?

100 g Thunfisch in Aufguss (Nixe) enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (Abtropfgewicht 150g, 150 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch in Aufguss (Nixe)?

Je 100 g: 24,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch in Aufguss (Nixe)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch in Aufguss (Nixe) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Abtropfgewicht 150g Thunfisch in Aufguss (Nixe) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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