Konserven - Rewe Bio

sonnenmais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 2,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 67 % kcal

Fett 1,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von sonnenmais

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 20.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sonnenmais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von sonnenmais im Detail

1 Portion sonnenmais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion sonnenmais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sonnenmais

Wie viele Kalorien hat sonnenmais?

100 g sonnenmais enthalten 80 kcal (335 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat sonnenmais?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sonnenmais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sonnenmais rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion sonnenmais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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