Konserven - Rewe
Sonnenmais - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Dose (Abtropfgewicht) (285 g) |
| Brennwert: |
89,3 kcal / 374,0 kJ |
254,5 kcal / 1.065,9 kJ |
| Eiweiß: |
3,3 g |
9,4 g |
| Kohlenhydrate: |
13,8 g |
39,3 g |
| Fett: |
1,2 g |
3,4 g |
| Broteinheiten: |
1,2 g |
3,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sonnenmais je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sonnenmais
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| Eiweiß: |
16.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
69.7 % der Kalorien |
| Fett: |
13.6 % der Kalorien |
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Sonnenmais im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
89.3 kcal
0   3.200 kcal
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| Eiweiß: |
3.3 g
0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
13.8 g
0 384 g
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| Fett: |
1.2 g
0 107 g
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- Sonnenmais
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4388844029170 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenmais tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenmais tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sonnenmais tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenmais tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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