Konserven - Clever

Sommermais (Clever) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Portion: 111 kcal

Eiweiß 2,7 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 71 % kcal

Fett 0,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Sommermais (Clever)

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 71.2 % Fett: 9.6 %

Nährwerte von Sommermais (Clever) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sommermais (Clever) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sommermais (Clever) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Sommermais (Clever) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sommermais (Clever)

Wie viele Kalorien hat Sommermais (Clever)?

100 g Sommermais (Clever) enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Portion, 165 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Sommermais (Clever)?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sommermais (Clever)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sommermais (Clever) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sommermais (Clever) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren