Konserven - Clever
Sommermais (Clever) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (165 g) |
| Brennwert: |
67,1 kcal / 281,0 kJ |
110,7 kcal / 463,7 kJ |
| Eiweiß: |
2,7 g |
4,5 g |
| Kohlenhydrate: |
10,0 g |
16,5 g |
| davon Zucker: |
8,8 g |
14,5 g |
| Fett: |
0,6 g |
1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,2 g |
0,3 g |
| Salz: |
0,50 g |
0,83 g |
| Broteinheiten: |
0,9 g |
1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sommermais (Clever) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sommermais (Clever)
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| Eiweiß: |
19.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
71.2 % der Kalorien |
| Fett: |
9.6 % der Kalorien |
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Sommermais (Clever) im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
67.1 kcal
0   3.200 kcal
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| Eiweiß: |
2.7 g
0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
10 g
0 384 g
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| Fett: |
0.6 g
0 107 g
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- Sommermais (Clever)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
9003740102981 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sommermais (Clever) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Enthält viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sommermais (Clever) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Mäßig viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sommermais (Clever) tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Mäßig viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sommermais (Clever) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Mäßig viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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