Konserven - Dittmann
Schwarze Oliven mit Stein - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 193,4 kcal / 810,0 kJ | 193,4 kcal / 810,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,0 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate: | 0,4 g | 0,4 g |
| davon Zucker: | 0,2 g | 0,2 g |
| Fett: | 22,0 g | 22,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 g | 2,9 g |
| Salz: | 3,10 g | 3,10 g |
| Wassergehalt: | 60,0 % | 60,0 % |
| Ballaststoffe: | 7,0 g | 7,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schwarze Oliven mit Stein je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 20 µg | 20 µg |
| Vitamin B2: | 80 µg | 80 µg |
| Vitamin B6: | 10 µg | 10 µg |
| Vitamin E: | 0.9 mg | 0.9 mg |
Mineralien
| Eisen: | 2.3 mg | 2.3 mg |
| Kalium: | 40 mg | 40 mg |
| Kalzium: | 150 mg | 150 mg |
| Magnesium: | 20 mg | 20 mg |
| Phosphor: | 50 mg | 50 mg |
| Zink: | 0.2 mg | 0.2 mg |
Brennwerte von Schwarze Oliven mit Stein
|
Schwarze Oliven mit Stein im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
193.4 kcal 0   3.200 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1 g 0 176 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.4 g 0 384 g
|
| Fett: |
22 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
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