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Konserven - Spreewaldhof
Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Glas (680 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 27,2 kcal / 114,0 kJ | 185,0 kcal / 775,2 kJ |
| Eiweiß: | 1,6 g | 10,9 g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 g | 22,4 g |
| davon Zucker: | 2,8 g | 19,0 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,7 g |
| Salz: | 2,30 g | 15,64 g |
| Ballaststoffe: | 1,8 g | 12,2 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 2,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sauerkraut je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sauerkraut
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Sauerkraut im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
27.2 kcal 0   3.200 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.6 g 0 176 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.3 g 0 384 g
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| Fett: |
0.1 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält viel Salz
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