Konserven - .Gut & Günstig
Sardinen in Sonnenblumenöl. - Kalorien und Nährwerte
ohne Haut & Gräten
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pro 100 g |
Dose (125 g) |
| Brennwert: |
218,0 kcal / 913,0 kJ |
272,5 kcal / 1.141,3 kJ |
| Eiweiß: |
23,0 g |
28,8 g |
| Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
| Fett: |
14,0 g |
17,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sardinen in Sonnenblumenöl. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sardinen in Sonnenblumenöl.
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| Eiweiß: |
42.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
| Fett: |
57.8 % der Kalorien |
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Sardinen in Sonnenblumenöl. im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
218 kcal
0  3.200 kcal
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| Eiweiß: |
23 g
0  176 g
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| Kohlenhydrate: |
0 g
0  384 g
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| Fett: |
14 g
0  107 g
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- Sardinen in Sonnenblumenöl.
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sardinen in Sonnenblumenöl. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sardinen in Sonnenblumenöl. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sardinen in Sonnenblumenöl. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sardinen in Sonnenblumenöl. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Hält satt
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