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» Sardinen in Sonnenbumenöl mit Chili.
Konserven - .Penny
Sardinen in Sonnenbumenöl mit Chili. - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Dose abgetropft (90 g) |
Brennwert: |
160,0 kcal / 670,0 kJ |
144,0 kcal / 603,0 kJ |
Eiweiß: |
24,8 g |
22,3 g |
Kohlenhydrate: |
0,1 g |
0,1 g |
davon Zucker: |
0,1 g |
0,1 g |
Fett: |
6,7 g |
6,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sardinen in Sonnenbumenöl mit Chili. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sardinen in Sonnenbumenöl mit Chili.
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Eiweiß: |
62.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.3 % der Kalorien |
Fett: |
37.7 % der Kalorien |
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Sardinen in Sonnenbumenöl mit Chili. im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
Brennwert: |
160 kcal
0  3.200 kcal
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Eiweiß: |
24.8 g
0  176 g
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Kohlenhydrate: |
0.1 g
0  384 g
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Fett: |
6.7 g
0  107 g
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- Sardinen in Sonnenbumenöl mit Chili.
Tagesbedarf
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sardinen in Sonnenbumenöl mit Chili. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sardinen in Sonnenbumenöl mit Chili. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sardinen in Sonnenbumenöl mit Chili. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sardinen in Sonnenbumenöl mit Chili. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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