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Sardinen in Sonnenblumenöl. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · Dose abgetropft: 131 kcal

Eiweiß 27,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 5,9 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen in Sonnenblumenöl.

Eiweiß: 66.9 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 32.9 %

Nährwerte von Sardinen in Sonnenblumenöl. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen in Sonnenblumenöl. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose abgetropft Sardinen in Sonnenblumenöl. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus Dose abgetropft Sardinen in Sonnenblumenöl. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen in Sonnenblumenöl.

Wie viele Kalorien hat Sardinen in Sonnenblumenöl.?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl. enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (Dose abgetropft, 90 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardinen in Sonnenblumenöl.?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen in Sonnenblumenöl.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose abgetropft Sardinen in Sonnenblumenöl. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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