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» Sardinen in Sonnenblumenöl.
Konserven - .Penny
Sardinen in Sonnenblumenöl. - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
Dose abgetropft (90 g) |
Brennwert: |
146,0 kcal / 611,0 kJ |
131,4 kcal / 549,9 kJ |
Eiweiß: |
27,0 g |
24,3 g |
Kohlenhydrate: |
0,1 g |
0,1 g |
Fett: |
5,9 g |
5,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sardinen in Sonnenblumenöl. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sardinen in Sonnenblumenöl.
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Eiweiß: |
66.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.2 % der Kalorien |
Fett: |
32.9 % der Kalorien |
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Sardinen in Sonnenblumenöl. im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
Brennwert: |
146 kcal
0  3.200 kcal
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Eiweiß: |
27 g
0  176 g
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Kohlenhydrate: |
0.1 g
0  384 g
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Fett: |
5.9 g
0  107 g
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- Sardinen in Sonnenblumenöl.
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sardinen in Sonnenblumenöl. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sardinen in Sonnenblumenöl. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sardinen in Sonnenblumenöl. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sardinen in Sonnenblumenöl. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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