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Russischer Salat MClassic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · 1 Portion: 73 kcal

Eiweiß 2,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 72 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Russischer Salat MClassic

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 71.6 % Fett: 8.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Russischer Salat MClassic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Russischer Salat MClassic im Detail

1 Portion Russischer Salat MClassic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 1 Portion Russischer Salat MClassic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Russischer Salat MClassic

Wie viele Kalorien hat Russischer Salat MClassic?

100 g Russischer Salat MClassic enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Portion, 130 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat Russischer Salat MClassic?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Russischer Salat MClassic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Russischer Salat MClassic rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Russischer Salat MClassic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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