Konserven - Hak

Rotkohl mit Apfelstücken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ · 1 großes Glas: 266 kcal

Eiweiß 0,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 90 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkohl mit Apfelstücken

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 90.2 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkohl mit Apfelstücken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rotkohl mit Apfelstücken im Detail

1 großes Glas Rotkohl mit Apfelstücken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 1 großes Glas Rotkohl mit Apfelstücken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkohl mit Apfelstücken

Wie viele Kalorien hat Rotkohl mit Apfelstücken?

100 g Rotkohl mit Apfelstücken enthalten 38 kcal (159 kJ). Eine Portion (1 großes Glas, 700 g) kommt auf 266 kcal.

Welche Nährwerte hat Rotkohl mit Apfelstücken?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkohl mit Apfelstücken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkohl mit Apfelstücken rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 großes Glas Rotkohl mit Apfelstücken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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