Konserven - Spar
Rote Indianerbohnen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Dose (480 g) |
| Brennwert: |
53,0 kcal / 222,0 kJ |
254,4 kcal / 1.065,6 kJ |
| Eiweiß: |
4,4 g |
21,1 g |
| Kohlenhydrate: |
5,3 g |
25,4 g |
| Fett: |
0,3 g |
1,4 g |
| Salz: |
0,25 g |
1,22 g |
| Ballaststoffe: |
5,8 g |
27,8 g |
| Broteinheiten: |
0,4 g |
1,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rote Indianerbohnen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rote Indianerbohnen
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| Eiweiß: |
42.4 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
51.1 % der Kalorien |
| Fett: |
6.5 % der Kalorien |
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Rote Indianerbohnen im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
53 kcal
0  3.200 kcal
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| Eiweiß: |
4.4 g
0  176 g
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| Kohlenhydrate: |
5.3 g
0  384 g
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| Fett: |
0.3 g
0  107 g
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- Rote Indianerbohnen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
9100000074405 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rote Indianerbohnen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rote Indianerbohnen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rote Indianerbohnen tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rote Indianerbohnen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Hält satt
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