Konserven - Fischer

Rote Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

29kcal

121 kJ

Eiweiß 0,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 69 % kcal

Fett 0,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 69.4 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Bete im Detail

100 g Rote Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 100 g Rote Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete

Wie viele Kalorien hat Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 29 kcal (121 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Bete?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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