Konserven - TRS
Red Kidney Beans - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 336,0 kcal / 1.407,0 kJ |
| Eiweiß: | 24,7 g |
| Kohlenhydrate: | 57,3 g |
| davon Zucker: | 4,6 g |
| Fett: | 1,4 g |
| Ballaststoffe: | 15,7 g |
| Broteinheiten: | 4,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Red Kidney Beans je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.64 mg | |
| Vitamin B2: | 0.49 mg | |
| Vitamin B6: | 0.4 mg | |
| Vitamin C: | 4 mg | |
| Vitamin E: | 0.57 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 2 mg | |
| Eisen: | 7 mg | |
| Fluorid: | 10 µg | |
| Kalium: | 1.5 g | |
| Kalzium: | 110 mg | |
| Kupfer: | 0.7 mg | |
| Magnesium: | 165 mg | |
| Mangan: | 1.3 mg | |
| Phosphor: | 450 mg | |
| Schwefel: | 186 mg | |
| Zink: | 3.3 mg |
Brennwerte von Red Kidney Beans
|
Red Kidney Beans im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
336 kcal 0   3.200 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
24.7 g 0 176 g
|
| Kohlenhydrate: |
57.3 g 0 384 g
|
| Fett: |
1.4 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Mäßig viel Zucker
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