Konserven - Rügen Fisch
Pfeffer-Makrelenfilets, in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Dose (abgetropft) (130 g) |
| Brennwert: |
165,7 kcal / 694,0 kJ |
215,4 kcal / 902,2 kJ |
| Eiweiß: |
16,0 g |
20,8 g |
| Kohlenhydrate: |
0,9 g |
1,2 g |
| davon Zucker: |
0,7 g |
0,9 g |
| Fett: |
11,0 g |
14,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
2,6 g |
3,4 g |
| Salz: |
4,10 g |
5,33 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pfeffer-Makrelenfilets, in eigenem Saft je Ernährungsweise:
Brennwerte von Pfeffer-Makrelenfilets, in eigenem Saft
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| Eiweiß: |
38.4 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
2.2 % der Kalorien |
| Fett: |
59.4 % der Kalorien |
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Pfeffer-Makrelenfilets, in eigenem Saft im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
165.7 kcal
0   3.200 kcal
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| Eiweiß: |
16 g
0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
0.9 g
0 384 g
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| Fett: |
11 g
0 107 g
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- Pfeffer-Makrelenfilets, in eigenem Saft
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4012839544156 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pfeffer-Makrelenfilets, in eigenem Saft tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pfeffer-Makrelenfilets, in eigenem Saft tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Pfeffer-Makrelenfilets, in eigenem Saft tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Gute Eiweißquelle
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Pfeffer-Makrelenfilets, in eigenem Saft tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Enthält viel Salz
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