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Peperoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ

Eiweiß 0,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 58 % kcal

Fett 0,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Peperoni

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peperoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Peperoni im Detail

100 g Peperoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 100 g Peperoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peperoni

Wie viele Kalorien hat Peperoni?

100 g Peperoni enthalten 30 kcal (126 kJ).

Welche Nährwerte hat Peperoni?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peperoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peperoni rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Peperoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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