Konserven - lidl

Passata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ · 1 Portion: 175 kcal

Eiweiß 1,8 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 74 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Passata

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 74.0 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Passata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Passata im Detail

1 Portion Passata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Portion Passata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Passata

Wie viele Kalorien hat Passata?

100 g Passata enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Passata?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Passata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Passata rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Passata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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