Konserven - Kuru Sele, Marmarabirlik

Oliven (schwarz, getrocknet) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 1,8 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 6 % kcal

Fett 36,6 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Oliven (schwarz, getrocknet)

Eiweiß: 2.0 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 91.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oliven (schwarz, getrocknet) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Oliven (schwarz, getrocknet) im Detail

100 g Oliven (schwarz, getrocknet) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Oliven (schwarz, getrocknet) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oliven (schwarz, getrocknet)

Wie viele Kalorien hat Oliven (schwarz, getrocknet)?

100 g Oliven (schwarz, getrocknet) enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat Oliven (schwarz, getrocknet)?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 36,6 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oliven (schwarz, getrocknet)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oliven (schwarz, getrocknet) rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oliven (schwarz, getrocknet) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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