Konserven - Rio Grande

Mandarin-orangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Dose: 621 kcal

Eiweiß 0,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 92 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Mandarin-orangen

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 91.9 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Mandarin-orangen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandarin-orangen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Mandarin-orangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 621 kcal aus 1 Dose Mandarin-orangen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandarin-orangen

Wie viele Kalorien hat Mandarin-orangen?

100 g Mandarin-orangen enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Dose, 850 g) kommt auf 621 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandarin-orangen?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandarin-orangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandarin-orangen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Mandarin-orangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 621 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 662 Minuten Krafttraining.

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