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Kokosmelk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ · 1 Dose ⁴⁰⁰: 648 kcal

Eiweiß 0,2 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 4 % kcal

Fett 17,2 g 96 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmelk

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 95.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmelk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosmelk im Detail

1 Dose ⁴⁰⁰ Kokosmelk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 648 kcal aus 1 Dose ⁴⁰⁰ Kokosmelk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmelk

Wie viele Kalorien hat Kokosmelk?

100 g Kokosmelk enthalten 162 kcal (678 kJ). Eine Portion (1 Dose ⁴⁰⁰, 400 g) kommt auf 648 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmelk?

Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmelk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmelk rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose ⁴⁰⁰ Kokosmelk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 648 kcal etwa 173 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 691 Minuten Krafttraining.

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