Konserven - K-Classic

Kidneybohnen, dunkelrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 5,6 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 68 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Kidneybohnen, dunkelrot

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 5.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidneybohnen, dunkelrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kidneybohnen, dunkelrot im Detail

Mineralien

100 g Kidneybohnen, dunkelrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Kidneybohnen, dunkelrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidneybohnen, dunkelrot

Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen, dunkelrot?

100 g Kidneybohnen, dunkelrot enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Kidneybohnen, dunkelrot?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidneybohnen, dunkelrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidneybohnen, dunkelrot rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kidneybohnen, dunkelrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren