Konserven - Ernte Krone

Kidney-Bohnen dunkelrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Dose abgetropft: 270 kcal

Eiweiß 7,3 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 65 % kcal

Fett 0,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Kidney-Bohnen dunkelrot

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 65.0 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Kidney-Bohnen dunkelrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidney-Bohnen dunkelrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose abgetropft Kidney-Bohnen dunkelrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 1 Dose abgetropft Kidney-Bohnen dunkelrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidney-Bohnen dunkelrot

Wie viele Kalorien hat Kidney-Bohnen dunkelrot?

100 g Kidney-Bohnen dunkelrot enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Dose abgetropft, 255 g) kommt auf 270 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidney-Bohnen dunkelrot?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidney-Bohnen dunkelrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidney-Bohnen dunkelrot rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose abgetropft Kidney-Bohnen dunkelrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren