Konserven - Edeka

Kidney Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Portion: 141 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 94 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Kidney Bohnen

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 93.9 % Fett: 4.2 %

Nährwerte von Kidney Bohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kidney Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kidney Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Portion Kidney Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kidney Bohnen

Wie viele Kalorien hat Kidney Bohnen?

100 g Kidney Bohnen enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Portion, 145 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Kidney Bohnen?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kidney Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kidney Bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kidney Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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