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Kapern, Surfines - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

29kcal

121 kJ · 1 Glas: 17 kcal

Eiweiß 2,2 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 42 % kcal

Fett 0,6 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Kapern, Surfines

Eiweiß: 35.8 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Kapern, Surfines im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kapern, Surfines je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Kapern, Surfines abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Glas Kapern, Surfines wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kapern, Surfines

Wie viele Kalorien hat Kapern, Surfines?

100 g Kapern, Surfines enthalten 29 kcal (121 kJ). Eine Portion (1 Glas, 60 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Kapern, Surfines?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kapern, Surfines?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kapern, Surfines rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kapern, Surfines zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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