Konserven - Diverse

Junger Gemüsemais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · Dose abgetropft: 197 kcal

Eiweiß 3,2 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 71 % kcal

Fett 0,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Junger Gemüsemais

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 8.7 %

Nährwerte von Junger Gemüsemais im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junger Gemüsemais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose abgetropft Junger Gemüsemais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus Dose abgetropft Junger Gemüsemais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junger Gemüsemais

Wie viele Kalorien hat Junger Gemüsemais?

100 g Junger Gemüsemais enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (Dose abgetropft, 285 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Junger Gemüsemais?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junger Gemüsemais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junger Gemüsemais rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose abgetropft Junger Gemüsemais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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