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Junge große Bohnen, weiße Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ · 1 Glas (Abtropfgewicht): 311 kcal

Eiweiß 5,8 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 57 % kcal

Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Junge große Bohnen, weiße Kerne

Eiweiß: 36.9 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 5.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junge große Bohnen, weiße Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junge große Bohnen, weiße Kerne im Detail

1 Glas (Abtropfgewicht) Junge große Bohnen, weiße Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus 1 Glas (Abtropfgewicht) Junge große Bohnen, weiße Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junge große Bohnen, weiße Kerne

Wie viele Kalorien hat Junge große Bohnen, weiße Kerne?

100 g Junge große Bohnen, weiße Kerne enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (1 Glas (Abtropfgewicht), 420 g) kommt auf 311 kcal.

Welche Nährwerte hat Junge große Bohnen, weiße Kerne?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junge große Bohnen, weiße Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junge große Bohnen, weiße Kerne rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas (Abtropfgewicht) Junge große Bohnen, weiße Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 332 Minuten Krafttraining.

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