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Jalapeños - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · 1 Portion: 20 kcal

Eiweiß 0,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 55 % kcal

Fett 0,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Jalapeños

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 54.9 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Jalapeños im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jalapeños je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Jalapeños abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Portion Jalapeños wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jalapeños

Wie viele Kalorien hat Jalapeños?

100 g Jalapeños enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Jalapeños?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jalapeños?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jalapeños rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jalapeños zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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