Konserven - .Eifeler Fleischwaren

Rindergulasch. - Kalorien und Nährwerte

Penny - Gutes aus der Eifel

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1/2 Dose: 214 kcal

Eiweiß 16,6 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 12 % kcal

Fett 3,1 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Rindergulasch.

Eiweiß: 62.0 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 26.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindergulasch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rindergulasch. im Detail

1/2 Dose Rindergulasch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1/2 Dose Rindergulasch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindergulasch.

Wie viele Kalorien hat Rindergulasch.?

100 g Rindergulasch. enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1/2 Dose, 200 g) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindergulasch.?

Je 100 g: 16,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindergulasch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindergulasch. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Dose Rindergulasch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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