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Konserven - Kühne
Grünkohl, nach Oldenburger Art - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 100 g (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 42,0 kcal / 176,0 kJ | 42,0 kcal / 176,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,5 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 g | 2,8 g |
| davon Zucker: | 1,5 g | 1,5 g |
| Fett: | 0,9 g | 0,9 g |
| Salz: | 1,20 g | 1,20 g |
| Wassergehalt: | 80,0 % | 80,0 % |
| Ballaststoffe: | 4,4 g | 4,4 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Grünkohl, nach Oldenburger Art je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.68 mg | 0.68 mg |
| Vitamin B2: | 0.13 mg | 0.13 mg |
| Vitamin E: | 1.4 mg | 1.4 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 48 mg | 48 mg |
| Eisen: | 1.2 mg | 1.2 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 20 µg |
| Kalium: | 216 mg | 216 mg |
| Kalzium: | 177 mg | 177 mg |
| Magnesium: | 17 mg | 17 mg |
| Mangan: | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Phosphor: | 69 mg | 69 mg |
| Schwefel: | 87 mg | 87 mg |
| Zink: | 0.2 mg | 0.2 mg |
Brennwerte von Grünkohl, nach Oldenburger Art
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Grünkohl, nach Oldenburger Art im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
42 kcal 0   3.200 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.5 g 0 176 g
|
| Kohlenhydrate: |
2.8 g 0 384 g
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| Fett: |
0.9 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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